Dezvoltarea
personală este un proces al cunoaşterii de sine şi optimizării
personale, care se desfăşoară în cadrul Centrului Active
Learning,
prin ateliere de lucru în grup, şi care permite fiecărui
membru al grupului să se autodescopere şi să se autocreeze prin
întâlnirea cu celălalt.
Grupurile
de dezvoltare personală se adresează persoanelor care doresc să-şi
dezvolte inteligenţa emoţională, să înveţe mai mult despre
ei înşişi, prin activarea capacităţilor de autocunoaştere,
relaţionare şi comunicare interpersonală.
Inteligenţa
emoţională presupune un set de competenţe care contează imens în
destinul nostru personal, viaţa emoţională fiind o dominantă
care, în funcţie de cat de mult o înţelegem, ne ajută
să ne gestionăm cu mai mult sau mai puţin talent propria viaţă.
Acest set de competenţe se referă în special la cunoaşterea
emoţiilor personale, gestionarea acestora şi recunoaşterea
emoţiilor în ceilalţi, sau empatia.
Înţelegerea
diverselor emoţii precum furia, indignarea, irascibilitatea,
melancolia, singurătatea, disperarea, deprimarea, frica, anxietatea,
dispreţul, aversiunea, ruşinea, jena, remuşcarea, umilinţa,
regretul, şi înţelegerea factorilor declanşatori ai acestora
permit o gestionare adecvată a emoţiilor, un autocontrol emoţional,
generând o reacţie creativă, favorabilă în locul unui
comportament impulsiv.
În
cadrul atelierelor de dezvoltare personală învățăm ce sunt
emoțiile, învățăm sa ni le recunoaştem, să le înțelegem,
și să ni le gestionăm, pentru că gestionarea emoțiilor are un
rol deosebit în luarea deciziilor, influențează capacitatea
de a face alegeri şi, în final, reuşita în viață. De
asemenea învățăm să fim empatici, adică ne dezvoltăm
capacitatea de a-i înţelege pe ceilalţi, de a înțelege
propriile lor emoții pentru a gestiona cu înţelepciune
relaţiile interumane ce asigură succesul la nivel social.
Activităţile
de dezvoltare personală propuse în cadrul Centrului Active
Learning
includ activităţi de autocunoaştere (cine sunt eu, formarea
imaginii şi stimei de sine), dezvoltarea abilităţilor de
comunicare verbală si non-verbală a propriilor trăiri şi
sentimente, într-o manieră asertivă, dezvoltarea empatiei,
luarea deciziilor şi medierea conflictelor.
Cunoaşterea
de sine şi dezvoltarea personală se desfăşoară prin acţiune şi
interacţine, într-un cadru adecvat, în care persoanele
participante se simt în siguranţă, trăiesc sentimentul
acceptării necondiţionate şi pe cel al încrederii şi al
păstrării confidenţialităţii.
